stimulant3

我得了肾阳虚，如何除根？
我发现我是肾虚，并且是肾阳虚，症状是脚凉但手不凉，清晨腹泻，便秘，特别是在冬天更明显，去年冬天吃了2个月的“桂附地黄丸”就停了，也挺顶用，可今年又开始脚凉了，总不能一直吃下去吧，如何才能除根？
另我还注意锻炼身体，每天坚持跑步，打乒乓球，可肾阳虚还形影不离呀。我该如何做？

crazylava

药要长吃，不能猛吃。才两个月，起码要吃半年。还有你不要一边吃一边出，这是没用的。如果不放心去找老医生。

stimulant3

我不敢再多吃了，怕有后遗症，不知它的副作用有多大，也不知能否除根？

我建义楼主还是找个好的老中医代夫看看开点方子吧.应该能治好的.

且听风淫

找老中医看一下.这不是运动就能搞定的
药补加食补.这也不是一天两天的事情.
还有这跟体质(有人很多种体质,有一种人天生就是阴虚体质.我可能就是那种)有关系的.
我建议你看看曲黎敏的一些养生讲座.有一个全面的认识.会对你有帮助的!

如果认为有用就感谢一下吧.呵呵!

这涉及到中医的一个术语，也涉及到临床的证型，肾虚主要是四方面，一个是肾阴虚，一个是肾阳虚，一个是肾经亏虚，一个是肾气虚，临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚当然是肾虚的一种，而不是肾虚都是肾阴虚，肾虚是一种总称，肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出现早泄、遗精，还有出现五心烦热，失眠、心烦，中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生的比较多，我们在临床上的症状比较多，那么我再说肾阳虚，肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温，那个是五心烦热，这个是手脚发凉，面色容易有一些黄白畏寒怕冷，如果是中青年出现性欲减退、阳萎，人感觉经常有一种神气疲惫的感觉，因为是功能性的，更多的体现在这方面，我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上经常遇到这样的人，我究竟是肾阴虚还是肾阳虚，我就讲了，我说肾阴虚、肾阳虚也好，如果匮乏到一定程度了，就是阴损积阳，阳损积阴，肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子，主要儿童囟门不合，说话晚等等，小儿发育不好，畸形龟背，他认为是肾阴虚所造成的，实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸，去调了肉桂，热性就少了，我们社会发展到今天了，一般说，我们在衣食温饱都解决了，我们的住的房屋都比较好，穿戴也比较好，阳气虚的就比较少了，但是我们比较劳累，物质的匮乏就显示出来了，所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向，所以说滋阴补肾，阴中求阳是中医补肾的主要切向，六味地黄是补药的总方，如果出现的肾阴虚，服用一些六味地黄还是比较有效的。
中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸，补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时，由于中医还讲究“阴阳互根”，因此治疗中还要做到“善补阴者，阳中求阴；善补阳者，阴中求阳”。 看，补肾有多复杂！所以你如果真有病，必须首选看懂行的医生，一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的，一旦乱服壮阳药加重了病情，那不但是得不偿失，还可以加重病情呢！ 可能有人会问，我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢？这是可能的，比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律、心情舒畅，还要多活动、多锻炼。

stimulant3

我刚才吃了“桂附地黄丸”，脚又不闭了，又好了，好像不能断药，可真麻烦。

crazylava

我可以告诉你这药没有什么副作用，而且还能补阳气，让你身体不生病（阳气足则百病不生）。基本上可以当补品吃。还有这药是在六味的基础上加附子和肉桂制成，因此这药补阳而不伤阴，可以说是阴阳同补，很好的药呀，不需要担心。

stimulant3

看了8楼的回复，我就放心多了，可问题是我多长时间能恢复身体，不用吃药呢。

慢慢养，注意多晒阳光，太阳是最阳的了，主要是要晒后背，每天晒上个15分钟以上。