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女人都喜欢腹肌男，让你去掉啤酒肚的方法！

dfws999

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1楼大中小发表于 2009-8-25 17:36 只看该作者

女人都喜欢腹肌男，让你去掉啤酒肚的方法！

这个是我在一本资料中找的，用过效果比较不错啊！去掉你的啤酒肚，再加上适当的锻炼，就能看见你的腹肌了啊！
食品材料为水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，中药材料为制香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳棋子3克。制作方法为，将鱼刨净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟，然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。这个汤能能祛小腹寒气、消除腹部脂肪。
喜欢的朋友给个红心支持下啊！谢谢！绝对不忽悠！

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sjzzq 该用户已被删除	2楼大中小发表于 2009-8-25 20:21 只看该作者 0 靠药物减肥我感觉还不是最佳方法，我还是认为跑步是最有效的
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天上花板

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3楼大中小发表于 2009-8-25 21:41 只看该作者

光吃我看是不行吧,最好的办法还是通过加强锻炼,通过专业的人士指导才行

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nangongfeihu

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4楼大中小发表于 2009-8-25 21:46 只看该作者

回复 1楼的帖子

看起来好麻烦，不知道有没有耐心做出来啊，还是去跑步好了。。

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angelleo

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5楼大中小发表于 2009-8-25 21:50 只看该作者

2楼正解
运动是最好的办法
不过饮食上适当调整会事半功倍

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xxxtxdy 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-8-25 22:22 只看该作者 0 光吃可能能减肥，但绝对出不来腹肌，不运动你就别想了
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taxue135

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7楼大中小发表于 2009-8-27 12:43 只看该作者

啤酒肚确实很烦人，早知今日不如当初不那么狂喝还有狂吃！

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undeadking 该用户已被删除	8楼大中小发表于 2009-8-27 20:34 只看该作者 0 食疗应该没用滴，多锻炼就可以了，我的肚子一点腹肌都没有，郁闷
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jianshang 该用户已被删除	9楼大中小发表于 2009-8-27 21:33 只看该作者 0 光靠食疗估计作用不会太大，建议多运动，尤其是跑步和仰卧起坐。
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square86

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10楼 大中小发表于 2009-8-27 22:07 只看该作者

估计没啥用吧还是要坚持锻炼才是王道啊少吃多动

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