lls_521

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。

　　临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

　　浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东介绍说，红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

　　红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

好的，这个方子好实践，以后开始吃枣了，谢谢楼主

af16000

红枣最好的吃法是每颗都切开，然后小火炖成汤.这样吸收最快.

这个比较麻烦吧。我都是在超市买整包的，免洗的那种，打开就拿来吃。
如果煮汤，加点党参、黄芪等更好。

红枣的吃法多种多样，根据各人的口味之定。红枣壮阳那是肯定的，我觉得生食最好。

大枣最容易吸收的方法用铁锅干炒一下，然后是泡水，补气养血，还能养胃。
加10个左右枸杞，能缓解便秘。
壮阳啥的纯属瞎扯，想壮阳的话，吃生蚝去！

即使壮不了阳，最起码治疗下早泄也是可以的吧，呵呵

heheo

恩 有道理  简单易行 应该付诸实践下~

kokorohashi

看来大家对养生还真是在意。
锻炼身体，加上食物调理才是硬道理。

大枣最容易吸收的方法用铁锅干炒一下，然后是泡水，补气养血，还能养胃。
加10个左右枸杞，能缓解便秘。
壮阳啥的纯属瞎扯，想壮阳的话，吃生蚝去！