从小学升高中，我一直是一个很阳光的好学生（忘记告诉大家我的情况了：男，37岁），皮肤白，个子高，上初中时，家庭条件也比较优越，好多女孩喜欢我。但是，一盘黄色录像带几乎将我毁了。
      那是1991年的一个六月的夏天，当时我上高一，周末晚上回家，看到我弟弟（小学刚毕业就步入社会了）的房间内有一盘录像带，也没有名字。我很好奇，就放进了录像机内放了起来。很快电视的镜头就出现了男男女女求欢的镜头，原来录像名是《武则天》，看了没有20分钟，下面竟然自己射了。可是我仍然意犹未尽，又看了一遍，这次居然无师自通，竟然学会了sy，也射了，那天晚上我又边看录像边sy了2次，才渐渐睡去。
      在以后的二十年间，sy像恶魔一样缠着我，无论是白天还是夜晚，无论是婚前还是婚后，只要一有时间，一有精力，我就sy，年轻时平均1天1次，年龄稍大些，每两天1次，总之和手淫结下了不解之缘。二十年了我变化了许多，男人的阳光和帅气在我身上早已荡然无存，使我变得两个鬓角和头顶的头发陆续脱落殆尽，面色无光，眼睛无神，看上去像一个四五十岁的人。
      2010年11月29日，我下定决心开始戒除sy了，现在戒色快4个月了。我自信我可以做到，我有过戒烟的经验，原来我有五年的吸烟史，而且烟瘾很大，大概一天一包多烟吧，后来说戒就戒了，烟戒了快十年了。
      浴火重生，凤凰涅槃，明天的我一定会恢复成为一个真正帅气、阳刚的男人。结合我这4个月以来的经验谈自己一点戒除手淫的体会：1、要有坚强的毅力，不能半途而废；2、尽量少看情色的东西，像小电影、色情小说等等；3、培养其他有益于身体健康的兴趣或爱好，比如：练习书法、弹奏乐器等等；4、加强锻炼身体，比如：跑步、爬山、打球、游泳，最好练一练养生气功。

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• 深海余则成 金币 +10 诚挚的感谢您发图分享造福大众 2011-3-24 09:29

济南永哥

我也想戒掉手淫，可是就是戒不掉，看到这些经验体会我以后也试试，看看能不能戒了。谢谢楼主。

ypdadi

我和你出不多 只是比你还早 在小学一年级 就被一邻家女孩   教会了 怎么SY了 哎 自从结了婚后 现在确实好多了

不知道为什么看着楼主就想笑，谷歌一下第一个是戒淫邪网的贴，你既然都戒了还跑这个论坛来干什么？
打脸？
真是扯淡，一个人告诉我，从前有个人，因为不信XX，然后就被撞死了。那请问楼主这个被撞死了的人跟他不信XX有什么关系？你没感觉你非常牵强附会么？
请楼主，拿出让人信服的东西，不要说什么黄色录像带，别在那放P，真那样人类就绝种了，老天带给你的是繁衍本能。如果你真觉得手淫是罪过，你干脆去找应召女好不好？
嗯？
还有一个，人本身体内是有一个保护机制的，没听说过手淫还能手淫死的。楼主，科学一点？还是你配合我，看看你能手淫死吗？
还有别的我实在不想说了，想手淫就手淫，认为有病那都是自己手淫的方式不健康，阴茎感染了细菌之类的才会出现的症状，或者压根就是心理作用。
手淫不可怕，可怕的是人心。

[ 本帖最后由 weiwuduzun 于 2011-3-23 19:25 编辑 ]

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• 深海余则成 金币 +14 论坛欢迎好贴~请君笑纳 2011-3-24 09:29

tp1034

引用:

原帖由 ypdadi 于 2011-3-23 19:18 发表
我和你出不多 只是比你还早 在小学一年级 就被一邻家女孩   教会了 怎么SY了 哎 自从结了婚后 现在确实好多了

小学一年级被邻家女孩教会的，是刷牙吧。faint。

不过楼主写的37岁，有点假了吧？ 老婆孩子都有的情况下，用得着特别戒，被蹉跎的么。

mewti

楼主的经历很励志啊，给我很多信心。

感觉跟戒烟似的 说说容易 真戒很难啊

戒这个东西比戒烟什么难多了，基本上只有第一次，没有最后一次

bguard

怀念啊，那个光看毛片，不用打手枪就能射的年纪啊。想当年，我看毛片，下面硬得难受，却根本不知道有打手枪这种发泄的方式呢。

其实还是多找女人干, 自己sy毕竟对身体不好, 而且这种事情还是比较猥琐的